BABYDREAM EMULSJA DLA KOBIET W CIĄŻY - WARTO KUPIĆ?

Dziś dalsza część walki z rozstępami.

Emulsja dla kobiet w ciąży - to drugi produkt, który używam z firmy BabyDream.

Jak pisałam wcześniej tutaj używam cały czas olejku z tej serii i jestem mega zadowolona.

Teraz jednak przyszedł czas spróbować emulsji.

Opis producenta :
Emulsja zapobiega rozstępom, zawiera kompleks substancji o działaniu wygładzającym i pielęgnacyjnym: ekstrakt z alg morskich, olejek migdałowy, witaminę E, glicerynę i lanolinę. Nie zawiera olejków mineralnych i silikonowych, barwników i substancji konserwujących. Produkt przetestowany dermatologicznie.

Sposób użycia:
Emulsję wcierać od pierwszego miesiąca ciąży w skórę brzucha, piersi i pośladków. Używać 2-3 razy dziennie, do 3 miesięcy po porodzie.

Moje spostrzeżenia:
Butelka kryje w sobie delikatną emulsję o zapachu, jak dla mnie pudrowym. Wiele osób twierdzi, że pachnie jak kosmetyki dla dzieci. Konsystencja dość delikatna ale nie wodnista.
Emulsja bardzo wydajna, dobrze rozsmarowuje się na ciele. Po nałożeniu może trochę bielić ciało, ale po delikatnym masażu i całkowitym wchłonięciu nie zostawia żadnych śladów. Nakładam produkt dwa razy dziennie na pośladki, uda, brzuch oraz piersi jak zaleca producent.
Zauważyłam, że moja skóra jest bardzo nawilżona oraz natłuszczona, minimalizuje napięcie skóry.
Warto wiedzieć, że emulsja nie tłuści ubrań, co dla mnie jest bardzo ważne, bo używam jej rano przed pracą.
Jak dla mnie produkt rewelacja! :)

Dostępny w drogeriach Rossmann. Butelka kosztuje 11,99 zł. za 250ml.

FLOWERS EVERYWHERE - MAXI SUKNIA W CIĄŻY

Nie ma nic lepszego na lato jak zwiewna maxi suknia.

Zakochałam się w niej w ciągu kilku sekund.

Uwielbiam kwiaty i falbany.

Można wyglądać w niej elegancko i bardzo dziewczęco.

Wszystko zależy od dodatków, butów itp.

U mnie dziś zagościł ZWYKLAK :)

buty - UNITED COLORS OF BENETTON , torebka - MANGO , suknia - NO NAME

ZDROWA CIĄŻA - MOJE MUST HAVES

1. Jogurty.

Jeżeli mam być szczera, to odkąd jestem w ciąży jem więcej jogurtów ale tylko naturalnych.

Dlaczego tylko naturalnych? Dlatego,że wolę sama sobie urozmaicać z czym mam je jeść, przeważnie są to pokrojone suszone śliwki, płatki owsiane, żurawina, słonecznik, miód i wiele, wiele innych. Gdy nie mam ochoty na jogurt pije mleko.

2. Warzywa i Owoce.

Uwielbiam świeże owoce i warzywa, szczególnie teraz gdy jest lato i mamy duży wybór sezonowych owoców i warzyw. Codziennie na drugie śniadanie i podwieczorek jem owoc - nie ma nic lepszego i nic bardziej zdrowego.

3.Plan treningowy.

Istnieje mnóstwo dobrych treningów dla ciężarnych, o których pisałam tutaj. W księgarniach jest wiele dostępnych  książek, płyt na temat ćwiczeń. Jeżeli mamy możliwość możemy zapisać się w naszym mieście na zajęcia które prowadzone są specjalnie dla ciężarnych.

4. Woda.

Woda jest niezbędna w naszym życiu. Nie ważne czy jesteś w ciąży czy nie.

U mnie każdy poranek zaczyna się wielkim pragnieniem. Kupuję wodę tylko mineralną, ponieważ ma najwięcej składników mineralnych. Do ulubionych należy Cisowianka oraz Kropla Beskidu.

5.Aplikacja na telefon.

Przeglądając internet, natknęłam się na aplikacje do telefonu dla kobiet ciężarnych. Moją aplikacją jest Asystent Ciążowy. Aplikacja daje mi codzienne wskazówki, odnośnie jedzenia itp. Możemy wiedzieć wszystko o twojej cięży na każdym jej etapie a to wszystko dostępne w telefonie.

DZIEŃ I NOC - CZYLI STRÓJ 2w1 DLA CIĘŻARNEJ

Wielki czas rozpocząć nowy tydzień, po tak udanym weekendzie. 

Bateryjki zostały naładowane i nic innego mi nie pozostało jak wrócić do pracy i czekać na kolejny weekend.

Z każdym dniem robię się coraz większa :) 

Dziś chciałam wam pokazać mój ostatni strój jaki miałam założony w weekend na spotkaniu z przyjaciółkami.

Zestaw idealnie pasuje na dzień i na noc, wystarczy zmienić buty, torebkę i dopełnić wszystko biżuterią i jeansową koszulą.

spodnie,buty w panterkę,koszula,pasek- ZARA, torebki, baleriny- MANGO, bluzka - GATTA

Pozdrawiam

Nordic walking w ciąży

W poprzednim poście pisałam o mojej aktywności fizycznej w ciąży.

Ćwiczyłam przed ciążą i ćwiczę w jej trakcie.

Przed ciążą uprawiałam Nordic Walking. 

Uwielbiałam tą aktywność fizyczną więc postanowiłam kontynuować ją także w ciąży.

Aby uprawiać Nordic Walking nie potrzeba wiele - wystarczą chęci, wygodne obuwie, strój a także kijki do nordic walking.

Najważniejsze jest to, że można spacerować gdzie tylko się da i obojętnie jaka towarzyszy nam pora roku. 

Nie przeszkadza nam deszcz, słońce czy śnieg.

Jakie są zalety z uprawiania Nordic Walking w ciąży ? :

- utrzymanie dobrej kondycji fizycznej w ciąży,

- zmniejsza obciążenie stawów i kręgosłupa,

- zmniejsza skurcze łydek, które w ciąży często występują,

- przebywanie na świeżym powietrzu,

- zmniejsza wystąpienie żylaków,

- lepsze dotlenienie organizmu,

- szybszy powrót do formy po porodzie,

- pomaga utrzymać kontrolę nad przybierającą wagą, 

- lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne :)

Na co trzeba uważać :

- na potknięcia, 

 - na kontuzje, czy skręcenia - dlatego zawsze lepiej aby ktoś z nami spacerował,

Jest to jedna z moich ulubionych aktywności w ciąży.

Staram się maszerować 2-3 razy w tyg. po godzinie.

Przed marszem wykonuje zawsze krótką rozgrzewkę organizmu, aby lepiej się maszerowało.

Nie jest to szybki marsz tylko dostosowany do mojego organizmu.

Pamiętaj tylko o konsultacji z lekarzem czy nie ma żadnych przeciwwskazań do aktywności fizycznej w ciąży.

Pozdrawiam

Sposób na pyszne MANGO - jak je obrać ?

Uwielbiam mango, szczególnie teraz gdy jest lato i gdy mój organizm potrzebuje więcej witamin niż kiedykolwiek.

Jednak sama myśl o tym, że tak trudno usunąć pestkę i dostać się do wnętrza owocu, zawsze mnie zrażała. Obierając normalnie tracimy sok a miąższ robi się tak miękki, że trudno go pokroić.
 Przemierzając ostatnio Makro natknęłam się na cudowny wynalazek.

Obieraczka 3w1. 

Urządzenie składa się z trzech form między innymi :
- forma do mango,
- forma do ziemniaków,
- forma do jabłka,
Idealny wynalazek w kuchni, który można stosować na trzy sposoby.
Z moim mango poradził sobie doskonale.
Polecam każdemu, kto lubi mieć pomocny gadżet w swojej kuchni.

21 tydzień i 4 dni - bądź aktywna w ciąży

Nie mogę w to uwierzyć!!!

Jestem już prawie w 22 tygodniu ciąży i za mną już połowa :)

Ludzik się rusza coraz bardziej więc ja też zdecydowałam się na aktywność fizyczną w ciąży.

Każdy umiarkowany wysiłek poprawia samopoczucie i utrzymuje ciało w dobrej kondycji.

Aktywność fizyczna pomaga przygotować się do porodu poprzez wzmocnienie bioder, ud oraz miednicy, ale także pomaga łagodzić wszelkie dolegliwości, które nam ciężarówką dokuczają : ból pleców, obrzęki, czy szybki przyrost masy ciała.

Aktywność fizyczna dla kobiet ciężarnych jest tematem spornym.

Niektórzy ginekolodzy każą swoim pacjentkom ćwiczyć, a niektórzy wręcz przeciwnie zabraniają.

U mnie wyglądało to tak, że na samym początku nie mogłam ćwiczyć. Lekarz absolutnie zabronił mi aktywności fizycznej!!!!

Jednak teraz, kiedy za mną już połowa i wszystko jest dobrze, to zdecydowałam się na powrót do ćwiczeń. Wiadomo nie jest to taka aktywność fizyczna jaką uprawiałam przed ciążą, ale zawsze jest to jakiś ruch.

W wielu miastach kluby fitness posiadają specjalną ofertę dla ciężarnych są to : joga, aquafittnes dla ciężarnych, pilates i wiele,wiele innych.

Jednak ja przeszukując internet znalazłam mnóstwo dobrych treningów dla ciężarówek, które oferuje kanał YouTube :)

Dlatego też od niedawna ćwiczę z Angelika Pióro i jestem bardzo zadowolona.

Angelika oferuje wiele zestawów ćwiczeń, które można ze sobą łączyć a przy tym urozmaicić naszą aktywność.

Ćwiczenia są przyjemne, relaksują i pomagają skupić się na własnym ciele.

Pamiętaj tylko o konsultacji z lekarzem czy nie ma żadnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń.

pozdrawiam

Ciążowy mix ciuchowy

Jestem w trakcie kupowania ciążowych ciuszków, które zagoszczą w mojej szafie aż do rozwiązania.

Książki dla Ciężarnych

 Na rynku jest wiele dostępnych książek i wszelkiego rodzaju literatury dla przyszłych MAM.

Ja osobiście jestem zaopatrzona w dwie książki. Nie mam więcej bo w każdej jest to samo napisane - te same rady, te same ćwiczenia.
 Więc po co tracić pieniądze, lepiej wykorzystać je na coś innego, bardziej przydatnego.

Pierwsza książką, którą bardzo, bardzo chciałabym wam polecić jest książka autorki Kaz Cooke CIĘŻARÓWKĄ PRZEZ 9 MIESIĘCY.

Książka jest naprawę świetna :) Czytam ją od samego początku ciąży ( a jestem już w 21 tyg.) i mogę śmiało ją polecić. Napisana w bardzo przyjazny sposób, z dużą dawką humoru, a przy tym bardzo przejrzysta.

Podzielona na 40 tygodni zawiera szczegółowe informacje co dzieję się w danym tygodniu z Mamą a także małym Astronautą. 

Poniżej przykładowy wstęp do 25 tygodnia ciąży w książce :)

Kolejną książką, którą chciałabym polecić jest książka autorów H.Murkoff, A.Eisenberg,S.Hathaway W OCZEKIWANIU NA DZIECKO.

Książka a raczej poradnik zawiera bardzo szczegółowe informacje, co dzieję się w danym miesiącu ciąży. Czego możemy się spodziewać podczas każdej wizyty u lekarza, co nas może niepokoić oraz co możemy odczuwać w czasie ciąży.
Jak dla mnie książka interesująca choć czasami trochę ciężka.

To są tylko dwie książki jakie posiadam i nie mam zamiaru zaopatrzyć się w inne. Bo przecież co za dużo to nie zdrowo :)

Ziaja Krem przeciw ROZSTĘPOM z serii MAMMA MIA

Niedawno pisałam o rozstępach, które mogą wystąpić w trakcie ciąży. Skusiłam się na kolejny produkt z firmy Ziaja po płynie do higieny intymnej przeznaczonej dla kobiet w ciąży -  więcej możecie przeczytać tutaj ZIAJA.

Dziś krótka recenzja kremu przeciw ROZSTĘPOM.

Krem można stosować od 4 mieciąca ciąży.

Zakupiony w stoisku Ziaja. Pojemność 270ml, Cena 25.80zł.

Polecany w profilaktyce i redukcji rozstępów przyszłych mam.

Krem ma zadanie :

- uelastycznić o raz wzmocnić włókna kolagenowe,

- poprawić strukturę skóry,

- zapobiegać powstaniu rozstępów,

- zawiera masło SHEA,

- witaminy A oraz prowitaminę B5,

Kremu używam od miesiąca nakładam go w miejsca najbardziej narażone na rozstępy: piersi, brzuch, uda oraz pośladki. Krem jest delikatny, wchłania się dość szybko, mimo lekkiej tłustawej konsystencji, dzięki której możemy delikatnie masować nasze ciało. Używam go dwa razy dziennie: rano przed pracą oraz po pracy. Nie zostawia tłustych plam na ubraniach, co jest dla mnie bardzo ważne. Zapach jest przyjemny, nie drażniący. Krem nie wysusza skóry, sprawia, że skóra w tych miejscach jest miękka,delikatna i dobrze nawilżona.

Z produktów serii  MAMMA MIA jestem bardzo zadowolona, są niedrogie, przyjemnie pachną, nie podrażniają skóry i najważniejsze są bezpieczne dla nas i dla naszego Maluszka. :)

NIVEA aqua effect czyli Żel - Krem do mycia twarzy

Recenzja tego ogólnodostępnego specyfiku do mycia twarzy powinna pojawić się na moim blogu dawno temu. 

Więc nadrabiam zaległości :)

Przeznaczony dla cery suchej i wrażliwej.

Pojemność 150ml. Cena oko 13zł. Dostępny w każdej drogerii.

 - głęboko oczyszcza,

- łagodzi skórę,

 - intensywnie nawilża,

- ma przyjemny, delikatny zapach,

 - delikatnie pielęgnuje oczyszczoną cerę dzięki zawartości olejku migdałowego,

- delikatna, aksamitna konsystencja,

Stosuję go od miesiąca i mogę śmiało napisać, że spełnił moje oczekiwania.

Zawsze stosowałam żelów do twarzy, jednak kremowa, delikatna konsystencja przekonuje mnie do dalszego stosowania.

Produkt posiada małe różowe drobinki, które w trakcie mycia rozpuszczają się.

Na 100% wrócę to tego żelu jak tylko skończą mi się inne produkty, które zalegają w mojej łazience.

Hybrydowe kolory lata :)

Weekend minął bardzo szybko :( ale udało się odpocząć, opalić i nabrać nowych sił na nadchodzący tydzień :)

Pozdrawiam

Biodermowe NOWOŚCI w mojej Łazience

Robiąc ostatnio zakupy w aptece, miałam okazje skorzystać z promocji BODERMY.

Pani farmaceutka poleciła mi antybakteryjny żel do mycia twarzy z linii SEBIUM. 

Żel kosztował całe 9,90zł za 100ml, przeznaczony do cery tłustej oraz mieszanej i trądzikowej.

Zapobiega zatykaniu porów, zmywa makijaż, oczyszcza skórę, nie wysusza a co najważniejsze nie zawiera mydła.

Czyli posiada wszystko to co jest dla mnie ważne i potrzebne przy codziennej pielęgnacji twarzy.

Moja skóra go bardzo dobrze toleruje, więc polecam go wszystkim.

Przy zakupie żelu dostałam dwie próbki, mianowicie :

 - żel nawilżający na noc AQUASOURCE NUIT, który stosuję się TYLKO na noc, bardzo dobrze nawilża skórę. Konsystencja jest przezroczysta, żelowana. Przechowuję go w lodówce aby także delikatnie chłodził skórę twarzy. Szybko się wchłania, skóra jest bardziej nawilżona,szczególnie teraz gdy mamy lato i nasza skóra jest wysuszona, 

- maseczkę z lini SENSIBO, przeznaczoną dla skóry naczyniowej. Ja skóry naczyniowej nie mam ale użyłam jej dwa razy z ciekawości. I co mogę powiedzieć, nie za wiele gdyż hmmm, maseczka jest delikatna, nie szczypie po nałożeniu i to chyba tyle. Nie zauważyłam jakiś innych efektów poza wygładzeniem.

Zdrowe ROSSMANNOWE przekąski dla Mamy i Ludka

Suszone przekąski zawsze mają miejsce w mojej torebce. Szczególnie teraz :)

Sięgam po nie jak jestem lekko głodna i nie mam nic pod ręką. Sprawdzają się szczególnie gdy jestem w pracy. 

Szczególnie przypadły mi do gustu suszone paski mango bez dodatku cukru oraz mieszanka studencka.

Zarówno jedne jak i drugie są przepyszne, zawierają witaminę E, kwas foliowy (paski mango) oraz przeróżne kwasy tłuszczowe oraz błonnik.

Mieszanka studencka jest mieszanką różnych orzechów - nerkowca, brazylijskich, laskowych, rodzynek oraz migdałów.